پودر پری ورک اوت 300 گرم کیو ان تی

تاریخ انقضا: 1406/10/11

افزایش انرژی، قدرت و استقامت در طول تمرین
بهبود خون‌رسانی و پمپاژ عضلات برای عملکرد بهتر
حاوی بتاآلانین، آرژنین و کراتین برای کاهش خستگی و افزایش توان بدنی
300 گرمی
با طعم میوه های قرمز

قیمت اصلی ریال27.400.000 بود.قیمت فعلی ریال23.200.000 است.

ناموجود

مقايسه

افزودن به علاقه مندی

دسته: انرژی زا, پمپ, کیو ان تی, مکمل ورزشی

توضیحات

معرفی مکمل پری ورک اوت

پودر پری ورک اوت 300 گرم کیو ان تی یک مکمل بدنسازی پودری است که برای افزایش توان و بهبود عملکرد در زمان تمرین استفاده می‌شود. این محصول به افزایش قدرت، استقامت و پمپاژ عضلات کمک کرده و باعث می‌شود تمرینات با انرژی بیشتری انجام شوند. پری ورک اوت تحت لیسانس برند QNT بلژیک تولید شده و در ایران توسط کارخانه کیمیا مکمل آراد در قوطی‌های ۳۰۰ گرمی بسته‌بندی می‌شود. در ترکیبات این مکمل موادی مانند بتا آلانین، آرژنین آلفا کتوگلوتارات و کراتین مونوهیدرات به کار رفته است که هر کدام نقش مهمی در افزایش توان بدنی دارند. بتا آلانین به کاهش تجمع اسید لاکتیک در عضلات کمک کرده و خستگی را دیرتر ایجاد می‌کند. آرژنین آلفا کتوگلوتارات باعث بهبود جریان خون و رساندن بهتر اکسیژن به عضلات می‌شود و کراتین مونوهیدرات نیز در افزایش قدرت عضلات و تولید انرژی مؤثر است. این مکمل با طعم میوه‌های قرمز عرضه می‌شود و می‌تواند به عنوان بخشی از برنامه روزانه ورزشکاران برای بهبود کیفیت تمرینات مورد استفاده قرار گیرد.

مکمل پری ورک اوت چیست؟

پری ورک اوت نوعی مکمل ورزشی است که قبل از شروع تمرین مصرف می‌شود و به افزایش انرژی، تمرکز، استقامت و قدرت در طول تمرین کمک می‌کند. این مکمل معمولاً حاوی ترکیباتی مانند بتا آلانین، آرژنین آلفا کتوگلوتارات، کراتین و برخی ویتامین‌ها است که باعث بهبود عملکرد بدنی و ذهنی در زمان فعالیت ورزشی می‌شوند. استفاده از پری ورک اوت می‌تواند به ورزشکاران کمک کند تمرینات خود را با انرژی بیشتر انجام دهند و خستگی دیرتر ایجاد شود. همچنین مصرف مکمل‌هایی مانند امگا ۳ در کنار پری ورک اوت می‌تواند به کاهش التهاب ناشی از تمرینات سنگین و حفظ سلامت عمومی بدن کمک کند.

ترکیبات مکمل پری ورک اوت

پری ورک اوت حاوی ترکیباتی مانند بتا آلانین، آرژنین آلفا کتوگلوتارات، کراتین مونوهیدرات، اینولین و ویتامین‌های B6 و B12 است که هر کدام در بهبود عملکرد ورزشی نقش دارند.

بتا آلانین

بتا آلانین یکی از آمینو اسیدهایی است که به افزایش استقامت عضلات کمک می‌کند. این ماده با بالا بردن سطح کارنوزین در عضلات، از تجمع اسید لاکتیک جلوگیری می‌کند. تجمع اسید لاکتیک در تمرینات سنگین باعث خستگی عضلات می‌شود، بنابراین کاهش آن کمک می‌کند تمرینات طولانی‌تر و با توان بیشتری انجام شود. همچنین بتا آلانین می‌تواند به کاهش درد عضلات پس از تمرین کمک کند.

آرژنین آلفا کتوگلوتارات

این ترکیب از آمینو اسید آرژنین و ماده‌ای به نام آلفا کتوگلوتارات ساخته شده است. آرژنین در بدن به تولید نیتریک اکسید کمک می‌کند که باعث گشاد شدن رگ‌های خونی و بهتر شدن جریان خون می‌شود. در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به عضلات می‌رسد و مواد زائد سریع‌تر از بدن خارج می‌شوند. این فرایند به افزایش قدرت، استقامت و بهبود ریکاوری عضلات کمک می‌کند.

کراتین مونوهیدرات

کراتین یکی از مکمل‌های شناخته شده در ورزش است که به تولید انرژی در سلول‌های عضلانی کمک می‌کند. وجود کراتین در پری ورک اوت باعث افزایش قدرت، کاهش خستگی و بهبود عملکرد در تمرینات شدید می‌شود. همچنین کراتین می‌تواند به افزایش حجم عضلات و کاهش آسیب‌های عضلانی پس از تمرین کمک کند.

اینولین

اینولین نوعی فیبر محلول است که به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. این ماده با تقویت باکتری‌های مفید روده باعث جذب بهتر مواد مغذی می‌شود و می‌تواند اثربخشی سایر ترکیبات موجود در مکمل را افزایش دهد.

ویتامین‌ های B6 و B12

ویتامین‌های B6 و B12 از ویتامین‌ B هستند که در تولید انرژی و کاهش خستگی نقش دارند. ویتامین B6 به متابولیسم پروتئین و تولید انرژی کمک می‌کند و ویتامین B12 نیز در تولید گلبول‌های قرمز و انتقال بهتر اکسیژن در بدن مؤثر است. وجود این ویتامین‌ها به حفظ انرژی در طول تمرین و بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند.

جدول ترکیبات پری ورک اوت

ترکیبات	مقدار در هر وعده روزانه	درصد نیاز مصرف روزانه
انرژی	18Kcal	**
چربی	0.02g	**
چربی اشباع نشده	0.02g	**
کربوهیدرات	300g	**
شکر	0.06g	**
پروتئین	0.40g	**
نمک	0g	**
بتا آلانین	3000mg	**
ال آرژنین	3000mg	**
کراتین مونوهیدرات	2000mg	**
اینولین	550mg	**
ویتامین B6	1.26mg	**
ویتامین B12	2.2µg	**

روش مصرف مکمل پری ورک اوت

روزانه ۹ گرم از پودر پری ورک اوت (معادل نصف پیمانه) را در ۲۵۰ میلی‌لیتر آب حل کرده و حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از شروع تمرین مصرف نمایید.

عوارض مکمل پری ورک اوت

مصرف پری ورک اوت معمولاً برای افراد سالم و با رعایت دوز توصیه ‌شده ایمن است، اما ممکن است در برخی افراد عوارضی ایجاد کند. بعضی افراد ممکن است پس از مصرف بتا آلانین احساس گزگز یا خارش موقت در پوست داشته باشند که بی‌ضرر است. در صورت داشتن مشکلات قلبی، فشار خون بالا یا حساسیت به ترکیبات، مصرف آن باید با مشورت پزشک صورت گیرد.