خرید قرص و سافت ژل کیوتن

کیوتن چیست؟

کوآنزیم کیوتن (CoQ10) یک ماده مغذی محلول در چربی است که به‌طور طبیعی در بدن وجود دارد. این ترکیب نقش مهمی در تولید انرژی ایفا می‌کند و به سلول‌ها کمک می‌کند بهتر کار کنند.

کیوتن همچنین یک آنتی‌اکسیدان قوی است؛ یعنی از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از عوامل مضر محافظت می‌کند. به همین دلیل، مصرف آن می‌تواند به حفظ سلامت عمومی بدن و افزایش انرژی روزانه کمک کند.

علت استفاده از مکمل کیوتن

با اینکه کیوتن به‌طور طبیعی در بدن ساخته می‌شود و در بعضی مواد غذایی هم وجود دارد، اما میزان آن با بالا رفتن سن به‌تدریج کاهش پیدا می‌کند. از طرفی مقدار کیوتنی که از طریق غذا دریافت می‌شود معمولاً برای جبران این کاهش کافی نیست.

به همین دلیل، استفاده از مکمل کیوتن می‌تواند به تأمین مقدار مورد نیاز بدن کمک کند. این مکمل‌ها در شکل‌های مختلفی مانند شربت، کپسول و قرص کیوتن در دسترس هستند و حاوی دوز مناسبی از کیوتن می‌باشند که می‌تواند کمبود آن را جبران کند.

کیوتن در چه مواد غذایی وجود دارد؟

کیوتن به‌طور طبیعی در بعضی از مواد غذایی یافت می‌شود و با داشتن یک رژیم غذایی متنوع می‌توان بخشی از نیاز بدن به آن را تأمین کرد. از جمله خوراکی‌هایی که حاوی کیوتن هستند می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• گوشت اندام‌ها مانند دل و جگر
• ماهی‌های چرب مثل قزل‌آلا، ماهی خال‌مخالی و ساردین
• انواع گوشت قرمز و گوشت سفید
• محصولات سویا مانند توفو، شیر سویا و ماست سویا
• برخی سبزیجات از جمله کلم بروکلی، گل کلم و اسفناج
• مغزها و دانه‌ها مانند پسته، بادام‌زمینی، کنجد و سایر دانه‌ها

مصرف منظم این مواد غذایی می‌تواند به دریافت طبیعی کیوتن از طریق رژیم روزانه کمک کند.

کیوتن و کمک به بهبود نارسایی قلبی

بر اساس بررسی‌ها و مطالعات انجام‌شده، کوآنزیم کیوتن می‌تواند در کاهش و بهبود برخی علائم نارسایی قلبی نقش مفیدی داشته باشد. همچنین در بعضی تحقیقات دیده شده است که کیوتن ممکن است به پایین آمدن فشار خون کمک کند، هرچند برای تأیید قطعی این موضوع هنوز به مطالعات بیشتری نیاز است.

برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف کیوتن همراه با سایر مواد مغذی می‌تواند به بهبود شرایط جسمی و سرعت ریکاوری افرادی که جراحی قلب باز، بای‌پس یا تعویض دریچه قلب انجام داده‌اند، کمک کند.

کیوتن به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود، در محافظت از رگ‌های خونی مؤثر است و می‌تواند تا حدی از سفت شدن و آسیب دیدن عروق جلوگیری کند.

مقدار مصرف معمول کیوتن برای افرادی که دچار نارسایی قلبی یا آنژین هستند، معمولاً بین ۶۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم در روز در نظر گرفته می‌شود. البته بهتر است مقدار دقیق مصرف، با نظر پزشک تعیین شود.

کیوتن برای دیابت

در مورد تأثیر کیوتن بر کنترل مستقیم قند خون، هنوز تحقیقات بیشتری لازم است. با این حال، برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف کیوتن می‌تواند به بهبود چربی خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند. به این صورت که باعث کاهش تری‌گلیسرید و کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) می‌شود. این موضوع می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را در افراد دیابتی کاهش دهد.

از طرفی، دیابت یک بیماری متابولیک است که معمولاً با التهاب مزمن و افزایش استرس اکسیداتیو در بدن همراه است. در این شرایط، رادیکال‌های آزاد بیشتری تولید می‌شوند که می‌توانند به سلول‌ها و عروق آسیب برسانند. کیوتن به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی، به خنثی‌سازی این رادیکال‌های آزاد کمک کرده و در حفظ سلامت قلب و عروق نقش مؤثری دارد.

کیوتن برای بارداری

یکی از دلایل شایع ناباروری در زنان و مردان، آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو است. این وضعیت می‌تواند کیفیت اسپرم و تخمک را کاهش دهد. برای مثال، استرس اکسیداتیو ممکن است به DNA اسپرم آسیب برساند و در نتیجه شانس باروری در مردان را کم کند.

برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف قرص کیوتن با دوز روزانه ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم می‌تواند به بهبود کیفیت اسپرم کمک کند؛ به‌طوری‌که تعداد، تحرک و قدرت اسپرم افزایش پیدا می‌کند. در زنان نیز مصرف مکمل کیوتن ممکن است با بهبود عملکرد تخمدان‌ها و کند کردن روند پیری آن‌ها، شانس بارداری را افزایش دهد.

با این حال، هنوز برای تأیید قطعی تأثیر کیوتن بر افزایش باروری در زنان و مردان، به مطالعات بالینی گسترده‌تری نیاز است. بنابراین، در صورت تمایل به مصرف کیوتن برای بارداری، بهتر است حتماً با پزشک یا متخصص مشورت شود.

کیوتن برای پوست

کیوتن به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی، نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد. این ماده می‌تواند از سلول‌های پوستی در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت کند؛ عواملی که یکی از دلایل اصلی پیری زودرس پوست محسوب می‌شوند.

با افزایش سن، میزان تولید کیوتن در بدن کاهش پیدا می‌کند. از طرفی، روند پیری پوست معمولاً با افزایش استرس اکسیداتیو و کاهش فعالیت سلولی همراه است. مصرف مکمل کیوتن می‌تواند تا حدی این کمبود را جبران کند و به حفظ شادابی، طراوت و جوان‌تر ماندن پوست کمک نماید.

به طور کلی، استفاده منظم از کیوتن می‌تواند در کاهش علائم پیری پوست و محافظت بهتر از سلول‌های پوستی مؤثر باشد.

کیوتن برای کمک به عملکرد ورزشی

کیوتن نقش مهمی در تولید انرژی داخل سلول‌ها دارد و به بدن کمک می‌کند انرژی مورد نیاز فعالیت‌های روزانه و ورزشی را بهتر تأمین کند. همچنین این ماده یک آنتی‌اکسیدان قوی است و از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت می‌کند.

تمرینات ورزشی سنگین می‌توانند باعث افزایش فشار و استرس در بدن شوند و به سلول‌ها آسیب برسانند. مصرف مکمل کیوتن می‌تواند به کاهش این آسیب‌ها کمک کرده و بدن را در برابر اثرات منفی تمرینات شدید مقاوم‌تر کند.

به طور کلی، کیوتن می‌تواند به بهبود توان بدنی، کاهش خستگی و حمایت از عملکرد بهتر ورزشکاران کمک کند.

کیوتن برای میگرن

برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهند که میگرن ممکن است به دلیل اختلال در عملکرد میتوکندری‌ها ایجاد شود. میتوکندری‌ها بخش‌هایی از سلول هستند که وظیفه تولید انرژی را بر عهده دارند. زمانی که این بخش‌ها به‌درستی عمل نکنند، انرژی سلول‌های مغزی کاهش پیدا می‌کند و همزمان آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد افزایش می‌یابد؛ موضوعی که می‌تواند در بروز سردردهای میگرنی نقش داشته باشد.

کیوتن ماده‌ای است که به‌طور طبیعی در بدن ساخته می‌شود و در تولید انرژی و محافظت از سلول‌ها نقش دارد. به همین دلیل، مصرف مکمل کیوتن می‌تواند به بهبود وضعیت افراد مبتلا به میگرن کمک کند.

همچنین نتایج برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف کیوتن به‌تنهایی یا همراه با موادی مانند ویتامین B2 (ریبوفلاوین) و منیزیم، ممکن است باعث کاهش شدت حملات میگرن و کم شدن تعداد دفعات بروز آن شود.

کیوتن برای کمک به درمان سرطان

برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهند که استرس اکسیداتیو می‌تواند یکی از عوامل مؤثر در بروز سرطان باشد. کیوتن با داشتن خاصیت آنتی‌اکسیدانی، به کاهش این استرس کمک کرده و می‌تواند از سیستم ایمنی بدن حمایت کند. به همین دلیل گفته می‌شود که کیوتن ممکن است در مهار رشد سلول‌های سرطانی نقش داشته باشد.

بررسی‌ها نشان داده‌اند که میزان کیوتن در بدن افراد مبتلا به سرطان معمولاً کمتر از افراد سالم است. همچنین سطح پایین این ماده ممکن است با افزایش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها مانند سرطان سینه، پروستات و ریه ارتباط داشته باشد.

در بعضی مطالعات نیز مشاهده شده است که مصرف مکمل کیوتن در افراد مبتلا به سرطان می‌تواند باعث کاهش التهاب بدن شود و به بهبود حال عمومی و کیفیت زندگی، به‌ویژه در بیماران مبتلا به سرطان سینه، کمک کند. البته مصرف این مکمل باید با نظر پزشک انجام شود.

میزان مصرف روزانه کیوتن

مقدار مشخص و ثابتی برای مصرف روزانه کیوتن برای همه افراد تعیین نشده است. با این حال، بر اساس نتایج برخی مطالعات، معمولاً مصرف روزانه ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلی‌گرم کیوتن برای افراد بزرگسال رایج و قابل قبول در نظر گرفته می‌شود.

در شرایط خاص و با اهداف درمانی، در بعضی تحقیقات مصرف دوزهای بالاتر کیوتن حتی تا ۱۲۰۰ میلی‌گرم در روز نیز مجاز گزارش شده است. البته این مقدار بالا حتماً باید با نظر پزشک مصرف شود و برای استفاده روزمره و خودسرانه توصیه نمی‌شود.

عوارض قرص Q10 چیست؟

به‌طور کلی، قرص کیوتن (Q10) برای بیشتر افراد بی‌خطر است و اگر طبق مقدار توصیه‌شده مصرف شود، معمولاً مشکل خاصی ایجاد نمی‌کند. با این حال، ممکن است در بعضی افراد عوارض خفیفی دیده شود.

شایع‌ترین عوارض احتمالی کیوتن شامل ناراحتی‌های گوارشی مانند دل‌درد، کاهش اشتها، حالت تهوع، استفراغ یا اسهال است. در موارد نادرتر، برخی افراد ممکن است سردرد، سرگیجه، بی‌خوابی، احساس خستگی، خارش پوست یا بثورات پوستی را تجربه کنند. همچنین در برخی مصرف‌کنندگان، تحریک‌پذیری گزارش شده است.

این عوارض معمولاً خفیف هستند و با قطع مصرف یا کاهش دوز برطرف می‌شوند. در صورت ادامه‌دار بودن علائم یا بروز عوارض شدید، بهتر است مصرف مکمل را متوقف کرده و با پزشک مشورت شود.

آیا مصرف کیوتن در بارداری مجاز است؟

ایمنی مصرف مکمل کیوتن (CoQ10) در دوران بارداری و شیردهی به‌طور قطعی مشخص نشده است. به همین دلیل، توصیه می‌شود خانم‌های باردار یا شیرده بدون نظر پزشک از این مکمل استفاده نکنند.

در صورت نیاز به مصرف کیوتن در این دوران، حتماً باید پیش از شروع مصرف با پزشک یا متخصص زنان مشورت شود تا با توجه به شرایط فردی، تصمیم‌گیری ایمن انجام گیرد.

بهترین زمان مصرف قرص کوآنزیم کیوتن

برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف قرص کوآنزیم کیوتن در ساعات نزدیک به خواب، ممکن است در بعضی افراد باعث بی‌خوابی شود. به همین دلیل، بهتر است این مکمل در نیمه اول روز، یعنی صبح یا بعدازظهر مصرف شود.

از آنجایی که کیوتن یک ماده محلول در چربی است، توصیه می‌شود آن را همراه با غذا میل کنید تا جذب بهتری در بدن داشته باشد و اثرگذاری آن افزایش یابد.

تداخل دارویی مکمل کیوتن

مکمل کیوتن ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد و روی اثر آن‌ها تأثیر بگذارد. به‌ویژه افرادی که از داروهای رقیق‌کننده خون، داروهای ضدافسردگی، داروهای شیمی‌درمانی یا داروهای کنترل فشار خون استفاده می‌کنند، باید در مصرف این مکمل احتیاط کنند.

به همین دلیل، اگر هر یک از این داروها را مصرف می‌کنید یا تحت درمان خاصی هستید، بهتر است قبل از شروع مصرف مکمل کیوتن، حتماً با پزشک یا داروساز مشورت نمایید تا از بروز عوارض یا کاهش اثر داروها جلوگیری شود.

سوالات متداول

در ادامه سوالات پرسش های پر تکرار شما را در خصوص کیوتن پاسخ میدهیم.

آیا قرص کیوتن باعث لاغری می‌شود؟

برخی تحقیقات نشان داده‌اند که تعداد زیادی از افراد دارای اضافه‌وزن، سطح کیوتن پایینی در بدن خود دارند. کمبود کیوتن می‌تواند باعث کاهش سوخت‌وساز بدن شود و در نتیجه روند کاهش وزن را کندتر کند.

مصرف قرص کیوتن با کمک به افزایش متابولیسم و بهبود تولید انرژی در بدن، ممکن است به‌طور غیرمستقیم در کاهش وزن مؤثر باشد. البته کیوتن یک قرص لاغری مستقیم نیست و به‌تنهایی باعث کاهش وزن چشمگیر نمی‌شود. برای رسیدن به نتیجه بهتر، مصرف آن باید در کنار تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم انجام شود.

قرص کیوتن برای چه سنی مناسب است؟

به‌طور کلی، مصرف قرص کیوتن برای افراد سالم بالای ۱۸ سال بی‌خطر است و معمولاً عوارض خاصی ایجاد نمی‌کند. این مکمل بیشتر برای بزرگسالانی استفاده می‌شود که به دنبال افزایش انرژی، حفظ سلامت قلب یا جبران کاهش کیوتن بدن با بالا رفتن سن هستند.

با این حال، بهتر است مصرف کیوتن به‌ویژه در صورت داشتن بیماری زمینه‌ای یا مصرف داروهای خاص، با نظر پزشک انجام شود. استفاده از این مکمل برای کودکان و نوجوانان تنها در صورت تجویز پزشک توصیه می‌شود.

خرید و قیمت کیوتن

برای خرید و دریافت قیمت کیوتن می‌توانید به داروخانه آنلاین جت دارو به آدرس jetdaroo.com مراجعه کنید.