خرید مکمل های کمک درمانی سرما خوردگی
اسپری بینی کلدانیز پلاس نفس فارمد
پودر کلد و فلو فلوسیپ با طعم لیمو و عسل
سرماخوردگی چیست؟
سرماخوردگی یکی از بیماریهای رایج است که معمولاً بهخاطر ویروسها به وجود میآید و روی بینی و گلو تأثیر میگذارد. این بیماری در واقع نوعی عفونت ساده در دستگاه تنفسی است.
کودکان، بهویژه زیر شش سال، بیشتر از دیگران دچار سرماخوردگی میشوند. البته بزرگسالان هم معمولاً دو تا سه بار در سال سرما میخورند.
علائم سرماخوردگی معمولاً خفیف است و بیشتر افراد طی یک هفته تا ده روز بهبود پیدا میکنند. در کسانی که سیگار میکشند، ممکن است علائم مدت بیشتری باقی بماند. اگر پس از این مدت حالتان بهتر نشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
علائم سرماخوردگی
نشانههای سرماخوردگی معمولاً یک تا سه روز بعد از تماس با ویروس بروز میکنند. شدت این علائم در هر فرد ممکن است کمی متفاوت باشد.
رایجترین علائم سرماخوردگی شامل موارد زیر است:
- آبریزش یا گرفتگی بینی
- گلودرد
- سرفه
- احساس گرفتگی در سینه یا بینی (احتقان)
- دردهای خفیف بدن یا سردرد ملایم
- عطسه
- تب خفیف
- احساس خستگی یا بیحالی
در میان این نشانهها، سرفههای خشک یا همراه با خلط معمولاً از آزاردهندهترین علائم سرماخوردگی هستند.
درمان سرماخوردگی
در بیشتر موارد، سرماخوردگی یک بیماری خفیف و خودبهخود بهبودیابنده است، اما اگر تب بالای ۳۸٫۵ درجه دارید، تب بیش از پنج روز ادامه پیدا کند، یا پس از قطع تب دوباره برگردد، همچنین در صورت تنگی نفس، خسخس سینه، گلودرد یا سردرد شدید باید حتماً به پزشک مراجعه کنید.
اگر سرماخوردگی خفیف باشد و علائم خطر وجود نداشته باشد، میتوان از درمانهای خانگی و مکملهای گیاهی برای تسکین علائم استفاده کرد.
آویشن؛ دارویی طبیعی برای سرماخوردگی
آویشن یکی از گیاهان پرخاصیت برای بهبود علائم سرماخوردگی است. قرصها و شربتهای حاوی آویشن خاصیت ضدویروسی، ضدسرفه و خلطآور دارند و میتوانند التهاب مجاری تنفسی ناشی از سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا برونشیت را کاهش دهند.
کیناسه؛ گیاهی مؤثر در پیشگیری و درمان سرماخوردگی
اکیناسه یکی از معروفترین گیاهان دارویی برای کاهش و پیشگیری از سرماخوردگی است. تحقیقات نشان دادهاند که مصرف این گیاه میتواند در زمان شیوع بیماریهای فصلی، بدن را مقاومتر کند.
فرمهای رایج این گیاه شامل شربت و قرص اکیناسه است. خواص مهم آن عبارتاند از:
- خاصیت ضدویروسی، ضدباکتری و ضدقارچی
- تقویت و تحریک سیستم ایمنی بدن
- داشتن ترکیبات آنتیاکسیدانی
- اثرات ضدالتهابی
ویتامین C؛ برای تقویت بدن و کاهش علائم سرماخوردگی
ویتامین C یکی از مکملهای پرمصرف برای بهبود سرماخوردگی است. مطالعات نشان دادهاند که مصرف این ویتامین، بهویژه در افرادی که در شرایط استرس فیزیکی یا ضعف سیستم ایمنی قرار دارند، میتواند تعداد دفعات و شدت سرماخوردگی را کاهش دهد.
سایر گیاهان مفید برای کاهش علائم سرماخوردگی
گیاهانی مانند ختمی، پوست درخت بلوط، بابونه، قاصدک، دماسبی، بومادران و برگ گردو نیز در کاهش علائمی مانند خارش گلو، گلودرد، سرفه و دشواری در بلع مؤثر هستند. مصرف این گیاهان به صورت دمنوش یا ترکیب در داروهای گیاهی میتواند به تسکین علائم اولیه عفونتهای تنفسی کمک کند.
بهترین شربت گیاهی برای سرماخوردگی
برای کاهش علائم سرماخوردگی مانند سرفه، گلودرد و گرفتگی بینی، شربتهای گیاهی مختلفی وجود دارند که میتوانند به تسکین و بهبود سریعتر کمک کنند. برخی از شربتهای گیاهی مؤثر و پرکاربرد عبارتاند از:
- شربت تیمکس: حاوی عصاره گیاه آویشن است و به برطرف شدن سرفه، خلط و التهاب گلو کمک میکند.
- شربت برونکلد: ترکیبی از عصارههای گیاهی بوده و در کاهش سرفههای خشک و خلطدار مؤثر است.
- پلاروکا: شربتی گیاهی است که به بهبود سرفه، تسکین گلودرد و تقویت سیستم تنفسی کمک میکند.
شربتهای گیاهی معمولاً عوارض کمتری نسبت به داروهای شیمیایی دارند، اما پیش از مصرف، بهویژه برای کودکان یا افراد با بیماریهای زمینهای، بهتر است با پزشک یا داروساز مشورت شود.
سوالات متداول
در ادامه سوالات پرسش های پر تکرار شما را در خصوص سرما خوردگی پاسخ میدهیم.
آیا قرص سرماخوردگی گیاهی فشار را بالا میبرد؟
بهطور کلی، قرصها و مکملهای گیاهی مخصوص سرماخوردگی ایمن هستند و معمولاً عوارض زیادی ندارند. با این حال، بعضی از ترکیبات گیاهی ممکن است با داروهای مربوط به فشار خون بالا تداخل داشته باشند یا باعث تغییر در فشار شوند.
آیا داروی گیاهی ضد سرفه و خلطآور برای بزرگسالان کدئین دارد؟
خیر، داروهای گیاهی ضد سرفه و خلطآور مخصوص بزرگسالان معمولاً حاوی کدئین یا مواد مخدر مشابه نیستند. این محصولات از ترکیبات طبیعی مثل عصاره آویشن، شیرینبیان یا ختمی ساخته میشوند و بدون ایجاد وابستگی، به کاهش سرفه و بهبود تنفس کمک میکنند.