پودر کراتین سی ام 3 ترک نوتریشن

معرفی کراتین ترک CM3

پودر کراتین سی ام 3 ترک نوتریشن، یک مکمل ورزشی است که برای ورزشکاران حرفه‌ای طراحی شده و به افزایش حجم عضلات، قدرت، استقامت و انرژی بدن کمک می‌کند. این محصول حاوی حدود ۷۷٪ تری کراتین مالات و ۱۵٪ بتا آلانین است و علاوه بر افزایش حجم عضلانی، عملکرد ورزشی را بهبود می‌بخشد و خستگی را به تأخیر می‌اندازد.

کراتین ترک CM3 به صورت پودر در بسته‌بندی ۲۵۰ گرمی عرضه می‌شود و در طعم‌ طالبی موجود است. این محصول تحت لیسانس ترک نوتریشن لهستان تولید شده و شرکت کیمیا مکمل آراد پروانه ساخت آن را در ایران دارد.

استفاده از کراتین مالات خالص کریستالی در این مکمل باعث جذب سریع‌تر و اثرگذاری بالاتر کراتین می‌شود. ترکیب آن با بتا آلانین نیز به افزایش قدرت، استقامت، حجم عضلات و طول تمرین کمک می‌کند. کراتین CM3 ترک، پایدار و مقاوم در برابر تغییرات PH بوده و طعم مناسبی دارد.

کراتین CM3 ترک چیست؟

کراتین CM3 ترک، مکملی ورزشی است که ترکیبی از تری کراتین مالات و بتا آلانین دارد و برای افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلات طراحی شده است. این مکمل به ورزشکاران کمک می‌کند تا در تمرینات سنگین انرژی بیشتری داشته باشند و خستگی دیرتر سراغشان بیاید.

وجود همزمان کراتین و بتا آلانین در CM3 باعث کاهش تولید اسید لاکتیک و بافری شدن آن می‌شود، در نتیجه تمرین طولانی‌تر و با کیفیت‌تری خواهید داشت. هر وعده از پودر کراتین CM3 ترک (۳.۵ گرم) شامل ۲۷۰۰ میلی‌گرم تری کراتین مالات و ۵۲۵ میلی‌گرم بتا آلانین است.

جدول ترکیبات به ازای هر 7 گرم

ویژگی‌های پودر کراتین CM3 ترک نوتریشن

• افزایش استقامت و توان بدن در طول تمرینات
• به تعویق انداختن احساس خستگی
• تأمین انرژی بیشتر برای عضلات
• جذب سریع و مؤثر کراتین خالص

نحوه مصرف کراتین Cm3

روش مصرف توصیه شده cm3 روزانه 2 وعده (7 گرم یا 1 اسکوپ) است. به این ترتیب که یک وعده از cm3 ترک (3.5 گرم یا نصف اسکوپ) را در 250 یا 300 میلی‌لیتر آب حل کرده و 2 بار در روز مصرف نمایید.

• روش مصرف کراتین cm3 گلد ترک در روزهای تمرین: 1 وعده در زمان صبح، بلافاصله بعد از بیدار شدن و 1 وعده نیم ساعت قبل تمرین یا بلافاصله بعد تمرین مصرف شود.
• روش مصرف کراتین cm3 گلد ترک در روزهای استراحت: 1 وعده در زمان صبح، بلافاصله بعد از بیدار شدن و 1 وعده بین وعده‌های غذایی یا قبل از خواب مصرف شود.

عوارض کراتین ترک CM3

اکثر افراد سالم می‌توانند کراتین را بدون مشکل مصرف کنند، اما مصرف بیش از حد ممکن است باعث بروز برخی عوارض جانبی شود، از جمله:

• افزایش وزن
• اضطراب و خستگی
• سردرد و تب
• مشکلات کلیوی
• گرفتگی و درد عضلانی
• ناراحتی‌های گوارشی مانند تهوع، استفراغ و اسهال
• راش یا حساسیت پوستی
• دهیدراتاسیون

همچنین، به دلیل وجود بتا آلانین در ترکیب، مصرف بیش از حد ممکن است باعث مور مور شدن پوست شود. این حالت بی‌ضرر است و با کاهش دوز مصرفی یا ادامه استفاده بدن به آن عادت می‌کند.

احتیاط مصرف کراتین ترکیبی ترک CM3

• از مصرف بیش از حد توصیه شده کراتین ترک خودداری کنید.
• همزمانی مصرف کراتین CM3 با داروهای کنترل‌کننده قند خون توصیه نمی‌شود، زیرا کراتین ممکن است روی قند خون اثر بگذارد.
• افراد مبتلا به بیماری دو قطبی باید توجه داشته باشند که مصرف این مکمل ممکن است احتمال بروز مانیا را افزایش دهد.
• کراتین CM3 نباید جایگزین یک رژیم غذایی متنوع و سالم شود.
• این محصول ممکن است حاوی آلرژن‌هایی مانند شیر، سویا، غلات حاوی گلوتن، تخم مرغ، بادام‌زمینی و سایر مغزدانه‌ها باشد.

منع مصرف کراتین ترکیبی ترک CM3

• افرادی که مشکلات کلیوی، کبدی یا دیابت دارند نباید از کراتین ترک استفاده کنند.
• مصرف این مکمل برای نوجوانان زیر 18 سال و خانم‌های باردار یا شیرده ممنوع است.

سوالات متداول

در ادامه سوالات پرسش های پر تکرار شما را در خصوص پودر کراتین سی ام 3 ترک نوتریشن پاسخ میدهیم.

مکمل CM3 چیست؟

کراتین ترک CM3 یک مکمل ورزشی است که ترکیبی از تری کراتین مالات و بتا آلانین دارد. این مکمل به افزایش حجم و قدرت عضلات، بهبود استقامت، بالا بردن انرژی بدن و به تأخیر انداختن خستگی در طول تمرینات شدید کمک می‌کند.

قیمت و خرید پودر کراتین سی ام 3 ترک نوتریشن

برای خرید و دریافت قیمت پودر کراتین سی ام 3 ترک نوتریشن می‌توانید به داروخانه آنلاین جت دارو به آدرس jetdaroo.com مراجعه کنید.