خرید قرص تقویت پوست و رشد ناخن

مکمل پوست، مو و ناخن چیست؟

مکمل پوست، مو و ناخن کمک می‌کند تا سلامت پوست، درخشش مو و استحکام ناخن‌ها حفظ شود. وقتی تغذیه روزانه به اندازه کافی مواد مغذی مورد نیاز بدن را فراهم نمی‌کند، این مکمل‌ها می‌توانند کمبودها را جبران کنند.

این مکمل‌ها معمولاً ترکیبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی هستند که به تقویت و بازسازی پوست، مو و ناخن کمک می‌کنند. فرقی نمی‌کند موهای شما نازک و شکننده باشند، با ریزش مو روبه‌رو باشید یا ناخن‌هایتان به راحتی ترک بخورند؛ استفاده از این مکمل‌ها می‌تواند روند تغذیه سلولی و بازسازی را از درون بدن شروع کرده و نتایج قابل مشاهده‌ای به همراه داشته باشد.

رایج‌ترین ترکیبات موجود در مکمل پوست، مو و ناخن

سلامت پوست، مو و ناخن اهمیت زیادی دارد چون ظاهر آن‌ها تأثیر مستقیم بر زیبایی دارد. این بافت‌ها حساس هستند و به دلیل قرار گرفتن در معرض عوامل مختلف نیازمند مراقبت و تقویت مداوم هستند.

مکمل‌های پوست، مو و ناخن معمولاً شامل آنتی‌اکسیدان‌هایی مثل ویتامین‌های A، C و E، بیوتین و کوآنزیم Q10 هستند. برخی از آن‌ها همچنین ترکیباتی مانند سلنیوم و امگا۳ دارند که به سلامت مو کمک می‌کنند.

دو اسید آمینه مهم در این مکمل‌ها، سیستئین و متیونین هستند که هر دو حاوی سولفور هستند. متیونین به تقویت پوست، افزایش خاصیت کشسانی آن، سلامت مو و محکم شدن ناخن‌ها کمک می‌کند و سیستئین در حفظ بافت و ضخامت مو نقش دارد.

کمبود این مواد مغذی می‌تواند باعث مشکلاتی مثل ریزش مو، تغییر بافت ناخن و پوست شود. به عنوان مثال، کمبود بیوتین ممکن است باعث اگزما و افزایش ریزش مو شود و کمبود ویتامین‌های A و E می‌تواند باعث ایجاد لکه‌ها و خشکی پوست شود.

انواع مکمل پوست، مو و ناخن

برای انتخاب مکمل مناسب، ابتدا باید هدف خود از مصرف آن را مشخص کنید. در ادامه اصلی‌ترین انواع مکمل‌های پوست، مو و ناخن آورده شده است:

قرص ریزش مو

این مکمل‌ها برای افرادی مناسب است که با ریزش مو مواجه هستند. قرص ریزش مو به تقویت ریشه مو و افزایش چرخه رشد آن کمک می‌کند. برخلاف شامپو یا تونیک‌های موضعی که فقط روی سطح پوست اثر دارند، این مکمل‌ها به صورت سیستمیک عمل می‌کنند و شرایط لازم برای کاهش ریزش و تحریک رشد مو را فراهم می‌کنند. این مکمل‌ها برای کسانی که موهای نازک، کم‌حجم یا در معرض ریزش مزمن دارند و ناخن‌های شکننده دارند، مناسب است.

قرص ضد چروک

اگر هدف شما جوان نگه داشتن پوست و کاهش علائم پیری است، قرص ضد چروک مناسب شماست. این مکمل‌ها با تمرکز بر بهبود قوام و خاصیت ارتجاعی پوست، به کاهش خطوط ریز، خشکی و افتادگی پوست کمک می‌کنند و ظاهری شاداب‌تر و صاف‌تر ایجاد می‌کنند. بهتر است این مکمل همراه با یک مولتی‌ویتامین برای پوست و مو مصرف شود تا تغذیه کامل پوست تأمین شود.

قرص تقویت ناخن

این قرص‌ها برای افرادی مناسب است که ناخن‌هایشان شکننده، لایه‌لایه یا کند رشد هستند و ظاهری کدر دارند. قرص تقویت ناخن به بهبود ساختار کراتینی ناخن کمک می‌کند و باعث مقاومت بیشتر آن در برابر شکستگی می‌شود. معمولاً افرادی که این مکمل را مصرف می‌کنند، بهبود همزمان در کیفیت مو و ناخن خود مشاهده می‌کنند، زیرا بسیاری از مواد مغذی برای هر دو مشترک است.

مکمل ترمیم‌کننده زخم

این مکمل‌ها برای افرادی که تحت درمان‌های پوستی، جراحی‌های زیبایی یا لیزر قرار گرفته‌اند مفید است. مکمل ترمیم‌کننده زخم به بازسازی سریع‌تر پوست، کاهش التهاب و جلوگیری از باقی ماندن جای زخم کمک می‌کند و اغلب همراه با محصولات موضعی یا مولتی‌ویتامین‌های پوست و مو مصرف می‌شود تا تأثیر بیشتری داشته باشد.

قرص گلوتاتیون

این مکمل برای افرادی مناسب است که با تیرگی پوست، لکه‌های ناشی از آفتاب یا ناهماهنگی رنگ پوست مواجه هستند. گلوتاتیون یک آنتی‌اکسیدان قوی است که با خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد به روشن‌تر شدن و درخشش پوست کمک می‌کند. ترکیب قرص گلوتاتیون با یک مولتی‌ویتامین پوست و مو می‌تواند اثرگذاری آن را افزایش دهد.

ترکیبات بهترین قرص ویتامین مو

علاوه بر ویتامین‌ها و مواد معدنی معمول در مکمل‌های پوست، مو و ناخن، برخی ترکیبات به‌طور ویژه برای سلامت مو مفید هستند:

• عصاره نخل اره‌ای: این گیاه می‌تواند به کنترل سطح هورمونی به نام DHT کمک کند، که یکی از عوامل اصلی ریزش موی مردانه است.
• اسید آمینه‌های سیستئین و متیونین: این اسیدهای آمینه برای تولید کراتین ضروری هستند؛ کراتین پروتئینی است که ساختار اصلی مو را شکل می‌دهد و باعث استحکام و سلامت مو می‌شود.

ترکیبات بهترین قرص ویتامین پوست

برخی مواد مغذی به طور ویژه برای داشتن پوستی سالم، جوان و درخشان مفید هستند. بهترین قرص ویتامین پوست معمولاً شامل ترکیبات زیر است:

• کوآنزیم کیوتن (CoQ10): یک آنتی‌اکسیدان قوی که می‌تواند به کاهش چین‌وچروک و افزایش استحکام پوست کمک کند.
• اسید هیالورونیک: این ماده به طور طبیعی در پوست وجود دارد و به حفظ رطوبت آن کمک می‌کند.
• پیکنوژنول (Pycnogenol): عصاره پوست درخت پاینوس پالماریتیما است که خاصیت آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد و به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند.

مهم‌ترین ترکیبات مکمل پوست، مو و ناخن

برای انتخاب یک مکمل مؤثر، آشنایی با ترکیبات آن اهمیت زیادی دارد. ترکیبات اصلی که بیشترین نقش را در سلامت پوست، مو و ناخن دارند عبارتند از:

• ویتامین C و E: این دو آنتی‌اکسیدان قوی هم از پوست محافظت می‌کنند و هم به تولید کلاژن کمک می‌نمایند، که باعث شادابی و شفافیت پوست می‌شود.
• کلاژن: این ترکیب به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست، کاهش خطوط و تقویت ساختار ناخن‌ها کمک می‌کند.
• زینک (روی): ماده‌ای کلیدی برای کنترل چربی پوست، جلوگیری از ریزش مو، ترمیم سلولی و پیشگیری از شکنندگی ناخن‌ها.
• ویتامین‌های گروه B: این ویتامین‌ها متابولیسم سلولی را بهبود می‌بخشند، جریان خون پوست را افزایش می‌دهند و ریشه مو را تقویت می‌کنند.
• هیالورونیک اسید: یک رطوبت‌رسان عمیق که لطافت، نرمی و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می‌دهد.
• اسید فولیک: به تولید سلول‌های جدید کمک می‌کند و همراه با آهن و ویتامین‌های گروه B، رشد مو را تحریک کرده و از سفید شدن زودرس مو جلوگیری می‌کند.
• بیوتین: یکی از مهم‌ترین ترکیبات برای رشد مو و ناخن است که باعث تقویت کراتین، کاهش ریزش مو و رشد بهتر ناخن‌ها می‌شود.
• آهن: عنصر ضروری برای جلوگیری از ریزش مو، مخصوصاً در زنان، و حفظ سلامت ناخن‌ها.

سوالات متداول

در ادامه سوالات پرسش های پر تکرار شما را در خصوص پوست و مو و ناخن پاسخ میدهیم.

بهترین برندهای پوست مو ناخن

در زمان خرید مکمل پوست، مو و ناخن، انتخاب برند معتبر یکی از فاکتورهای مهم است. در ادامه چند برند ایرانی را که در این حوزه شناخته شده‌اند معرفی می‌کنم (با این حال توصیه می‌کنم قبل از مصرف حتماً با پزشک یا داروساز مشورت کنید:

• یوروویتال
• ایکس مارت
• آپوویتال
• درمکس
• اکتوورکو
• نیچرز پلنتی
• نوتراکس
• آدریان
• گلدن لایف
• پیلفود

مکمل پوست و مو را از کجا می‌توان تهیه کرد؟

برای خرید مکمل‌های پوست، مو و ناخن، بهترین گزینه تهیه محصولات اصل و با کیفیت از داروخانه‌ها و فروشگاه‌های معتبر است. داروخانه انلاین جت دارو نمونه‌ای از این مراکز است که مکمل‌های اورجینال و شناخته‌شده‌ای مانند:

• کپسول هیرویت هلث اید
• قرص یونی زینک ابیان
• قرص سیستین B6 زینک رازک

و دیگر محصولات مشابه را ارائه می‌دهد. با مراجعه به داروخانه‌های معتبر می‌توانید بهترین مکمل مطابق نیاز خود را با اطمینان از کیفیت و اصالت محصول تهیه کنید.